Les troubles liés à l'utilisation d'alcool

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⛑️ Premiers Secours en Santé Mentale : les troubles liés à la consommation d'alcool

"Je trouve que tu picoles trop en ce moment..."

⚠️ L’abus d’alcool peut être dû à des difficultés de la vie, comme des problèmes relationnels ou à des troubles psychiques non traités. La consommation d’alcool peut causer ou exacerber des troubles psychiques.

Alors vous avez raison de vous inquiéter !

Il existe 2 types de consommation abusive de l'alcool :

🚨la consommation d'alcool à haut risque

👉🏽 dépassant les quantités recommandées
👉🏽 soit pas plus de 2 verres standards par jour, pas plus de 10 verres standards par semaine et 1 jour/semaine sans consommation
👉🏽 1 verre standard = 10 g d'alcool pur = 1h à être éliminé par le corps

🚨 le trouble lié à la consommation d'alcool

👉🏽 au moins 2 éléments de la liste suivante :
• Boire de plus grandes quantités d’alcool (ou pendant une durée plus longue)
• Rencontrer des difficultés pour réduire ou contrôler sa consommation d’alcool
• Passer beaucoup de temps à se procurer de l’alcool, à le boire ou à se remettre de ses effets
• Avoir une forte envie de boire de l’alcool
• Manquer des activités sociales, professionnelles ou de loisirs en raison de sa consommation d’alcool
• Poursuivre sa consommation d’alcool même si elle cause des problèmes relationnels
• Consommer de l’alcool de façon répétée dans des situations où cela est dangereux
• Présenter des symptômes de sevrage en cas de tentative d’arrêt ou de réduction de la consommation d’alcool
• Faire preuve d’une plus grande tolérance aux effets de l’alcool (par exemple, la personne a besoin de boire de plus en plus d’alcool afin d’en ressentir les effets)
• Continuer de boire de l’alcool même si l’on connaît et ressent ses effets négatifs

✅ Alors approchez la personne pour lui parler de vos préoccupations, écoutez-la pour essayer de comprendre sa perception, informez-la des risques, orientez-la vers une aide professionnelle si elle le souhaite

✅ Le tout avec bienveillance, sincérité, compréhension et patience

Et vous, connaissiez-vous les recommandations concernant la consommation d'alcool ?

Humactivement,
Sophie