Mieux me comprendre pour mieux comprendre les autres grâce à l'analyse transactionnelle

Mieux se comprendre pour mieux comprendre les autres...
Facile à dire 😅

Alors je suis partie en formation pour suivre le cours 101 d'introduction à l'analyse transactionnelle auprès de JEAN PAUL GODET

Pour mon propre développement personnel ✨

Mais aussi pour enrichir mes interventions avec un nouvel angle de lecture 😉
👉🏽 en analyse des pratiques professionnelles APP
👉🏽 en formation où l'on parle posture et communication

Pour ceux qui ne connaissent peu ou pas l'AT, voici quelques éléments : attention, je ne suis pas une experte 🚨

📚 Son fondateur est Eric Berne (1910-1970)

📌 Qui la définit comme "une théorie de la personnalité et de l'action sociale ainsi qu'une méthode clinique de psychothérapie"

⚙️ Et qui s'appuie les états du MOI, que Berne définit comme un "système cohérent de pensées et de sentiments mis en évidence par des types de comportements correspondants"

Et c'est là qu'arrive mon dessin 😉

En chacun de nous, se tiraillent 2 parties :
🫥 ce que je suis vraiment au fond de moi
😐 ce que je montre aux autres, bien souvent inconsciemment...

Et quand on travaille avec de l'humain, comprendre cela est fondamental pour améliorer ses relations à l'autre...

Concrètement :

Au fond de moi, se cachent :
🎁 Ce que j'ai hérité de mes figures parentales et qui m'a construit au fil des années
👶🏽 Ce que j'ai vécu dans mon enfance et qui est réactivé par certaines situations sans que je fasse consciemment le lien
🙋🏽 Ce que j'essaie d'incarner, tant bien que mal, en tant que personne

Ca, c'est le moi structural, c'est à dire ce qui me constitue 😉

Et puis, quand j'interagis avec les autres, je dégager plein d'indices corporels :
☝🏽 Postures
🎶 Ton
💬 Mots

Qui expriment différentes postures du MOI qui s'activent à ce moment-là :
🚭 Parent normatif, si je juge et pose des limites
🍰 Parent nourricier, si j'écoute et prends soin
👀 Adulte, si j'interroge et évalue
👨‍👩‍👧‍👦 Enfant adapté, si je tiens compte de mon entourage
🦄 Enfant libre, si je m'exprime spontanément

Et qui se traduisent par des comportements, qui selon le contexte, s'avèreront :
✅ Appropriés
❌ Inappropriés

Ca, c'est le moi fonctionnel, c'est à dire celui que je montre en façade 😉

Bref, avec tout ça, un idéal à atteindre : la synergie des états du Moi, cet état où on parvient à :
🎯 équilibrer ce MOI structurel et ce MOI fonctionnel
🎯 aligner ce que je suis au fond et ce que je montre au Monde

Et vous, arrivez-vous à incarner aux yeux du Monde qui vous êtes réellement au fond ?

Humactivement,
Sophie